Ang bawang ay malaki na ang nai-ambag sa ating kasaysayan bilang pang sahog sa pagkain at kadalasan ay nagiging gamot pa ito ng karamihan sa iba’t-ibang sakit. Ginamit din ito ng maraming tao para maka-iwas sa mga impeksyon sa sugat sa digmaan.Pamalit din ito bilang antibiotic noong ikalawang Digmaang Pandaigdig. Ginagamit din ito ng mga tao sa kasalukuyang panahon para sa pagpapababa ng presyon ng dugo, kolesterol at pagpapalakas ng immune system.

bawang

Ang labis na konsumo ng bawang

Ngunit alam naman natin na ang lahat ng sobra ay nakakasama. At gaya nga ng sabi ng mga eksperto, ang lahat ng labis ay nakakasama sa kalusugan.

Sa kabila ng nutrisyong taglay nito, ang bawang ay maari ring magdulot ng kapahamakan sa iyong katawan sa oras na nasobrahan. Kung kaya naman ang lubos na pag gamit ng pagkaing ito ay posibleng magbigay ng mga negatibong epekto, kagaya na lamang ng:

Nadagdagang Panganib sa Pagdapak

Ayon sa healthymiss.com, “nagtataglay ng bawang ang mga anti-clotting properties. Sa positibong tala, maaari itong mabawasan ang panganib ng stroke at makikinabang sa puso. Ang aksyon na ito, gayunpaman, ay maaaring magpose ng isang problema kung pagsamahin mo ito sa warfarin o iba pang mga anticoagulant na gamot o kung mayroon kang isang pagdurugo disorder. Itigil ang pagkuha ng bawang ng hindi bababa sa isang linggo bago ang isang kirurhiko pamamaraan.”

Gaano kadaming bawang lang ba dapat ang kainin sa isang araw?

Ayon sa mga eksperto ang iminungkahing dosis ay depende sa form: 2 gramo hanggang 5 gramo ng sariwang bawang, may edad na bawang extract na 600 milligrams hanggang 1, 200 milligrams; Ang freeze-dried na buto ay nilagyan ng standard na naglalaman ng 0.6 porsyento alliin o 1. 3 porsiyento allicin sa 400 milligrams tatlong beses sa isang araw. Sa huli, maaaring matukoy ng iyong doktor ang naaangkop na dosis para sa iyong mga pangangailangan.

Gastrointestinal Upset

bawang

Dagdag pa nito, “Ang bawang ay maaaring maging sanhi ng isang nakababagang tiyan.

Ang bawang, lalo na sa mas maraming dami, ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, bloating, gas, nasusunog na pakiramdam sa tiyan at iba pang mga gastrointestinal na isyu. Ang pagkuha nito sa pagkain ay maaaring mabawasan ang mga epekto na ito.”

Iba pang mga Adverse Effects

“Ang masamang hininga ay maaaring pangkaraniwan. Kasama sa iba pang mga salungat na epekto na may bawang ang masamang hininga, amoy ng katawan, pagkapagod, pagkahilo, sakit ng ulo, pagpapawis, pagkapagod, mababang asukal sa dugo, pananakit ng kalamnan at pagkawala ng gana.Ang Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ay tumutukoy sa mga ulat ng kaso ng mga indibidwal na naghihirap sa mga kidney hematomas, nagbabanta-sa-buhay na mga reaksiyong alerdyi at mga pagsunog ng kemikal sa bibig.”

Ano pong masasabi niyo sa kwentong ito? I-share niyo naman ang mga naiisip niyo sa comment section sa baba at ng ating mapag-usapan.

PINOY VIBES